Vinul din Cluj

Cuvinte despre vinuri incercate, degustari si evenimente, calatorii si retete

De ce alergatul e cul


Gasiti multimi de statistici si liste, cu motive pentru care sa incepi sa alergi. Cat se poate de valabile. Pe incercate! Vedeti de exemplu, lista lui Andrei Rosu, ori de pe diverse site-uri de mai mare sau mai mica specialitate. Unele, mai amuzante, altele mai serioase.

Desi nu sunt mare fan al listelor, gasiti mai jos, fara o ordine anume, cateva motive descoperite de mine, pentru care alergatul e cool:

-poti sa mananci cam ce vrei. Daca saptamanal faci intre 30 si 40 km sa zicem, ai un consum caloric respectabil, si brusc „bombele calorice” nu mai sunt atat de amenintatoare. Bineinteles, reversul este ca vei fi automat mult mai atent cu ce mananci, sa nu-ti afecteze timpii si performantele…

carbohidrati si proteine

carbohidrati si proteine

-dupa alergare, hidratarea e foarte importanta (asa cum am mai amintit aici, de exemplu). Ai nevoie de lichide care sa contina carbohidrati, minerale, complexul de vitamine B, antioxidanti, ceva proteine, sa aiba un gust tonic si proaspat, poate tanini, si eventual ceva carbonatie. Ati chicit despre ce vorbesc, nu?

-iti ies selfie-uri foarte misto. Te poti poza la rasarit, la apus, pe zapada sau pe nisip. Poti sa fii transpirat, murat, murdar, julit, sau toate cele de mai sus. Poate nici nu ti se vede bine fata din cauza buff-ului si a ochelarilor de soare. Poate iti bate lumina in ochi. Nu conteaza. Arati bine pentru ca alergi.

selfie de alergator

selfie de alergator

-poti sa porti haine mulate fara sa pari ciudat. Spandex, lycra, elastan, coolmax -toate fibrele astea care se strang periculos de mult in jurul membrelor… e ok. E comod. E firesc. Te vei uita ciudat la cei care se uita ciudat la tine.

running wild

running wild

-poti sa porti culori tipatoare si stridente. Go wild! E chiar recomandabil, pentru ca astfel esti mai vizibil pentru soferi, si nu te transformi intr-o tinta mobila. Roz neon, verde fosforescent, galben-canar, portocaliu ca un con de trafic… stiu ca negrul ascunde cel mai bine burta, dar scopul tau e sa iesi in evidenta.

-descoperi cum arata imprejurimile cartierului. Vezi detalii. Cunosti vecini (poate chiar alergatori). Observi starea jalnica a trotuarelor. Observi ce faina e natura. Ajungi pe dealul de langa oras pe care l-ai vazut doar in poze pana acum. Ati prins ideea.

-descoperi noi retele de socializare. Primesti mai multe like-uri pentru o postare pe Strava decat pe Facebook. Descoperi lumi paralele, comunitati nebanuite, grupuri si cluburi. Oameni noi, care nu musca.

-inveti cuvinte noi. Fartlek nu e o bautura suedeza, si PR nu inseamna doar public relations…

 

3 comments on “De ce alergatul e cul

  1. fata veselă
    25 Februarie 2016

    Gata, m-ai convins….să beau vin! Pentru hidratare, desigur. 😬

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Information

This entry was posted on 25 Februarie 2016 by in alergare.

Disclaimer

Ceea ce scriu reprezinta opiniile si experientele mele personale referitoare la produsele si evenimentele descrise

Introdu adresa ta de email pentru a urmări acest blog și vei primi notificări despre noile articole pe email.

Alătură-te altor 2,478 de urmăritori

Categorii articole

%d blogeri au apreciat asta: